2017年8月16日 星期三

大台北自然步道100



前言:
夏天真的想找樹多的地方散步,來收集一下林蔭步道。

隨記:
P.16 二子坪步道 入口:二子坪遊客服務站(陽明山108公車)
→看街景圖一堆沒樹的路,但作者首推。改天來走看看吧,看看全台五星級步道是怎麼樣個平坦。

P.24 冷苗步道 入口:冷水坑遊憩區(小15、108)
→這個值得一試,跟七星山步道是同一個入口。七星山也可從冷水坑上去,但我較常從夢幻湖停車場上去。

P.32 絹絲步道 入口:台北市士林區菁山路101巷67-1號(小15)
→這條是我目前最喜歡的森林步道,尤其是在絹絲瀑布橋上,思緒特別靈活。

P.52 天母水管路步道 入口:中山北路七段232巷1弄(天母總站 267,220,224,601)

P.58坪頂古圳步道 入口:至善路三段371巷(小18終點站)。出口:平菁街95巷(小19-內厝)
→這條路太冷門了,連google上都沒小徑。改天來試試看,這裡人煙稀少。

P.64 環山劍南步道 入口:環山路一段136巷(德明財經科技大學(環山) 藍27,紅31,256,268,553)。出口:劍南路2號(捷運-劍南路站)
→作者是寫九蓮寺步道,但我覺得九蓮寺的是多餘的節點(我看到廟只想放火燒掉)。直接切捷運劍南路上去還比較順。如果把地圖放大會發現碧山岩附近串出的山路真的非常多,這邊根本是自然步道的集合體。有很機車的金面山步道,走過一次就被我打入黑名單,很難走。

P.84 虎山自然步道 起點:台北市信義區福德街221巷。(捷運-後山埤站)

P.86 象山自然步道 起點:台北市信義區信義路五段150巷342弄(捷運象山站)
→這個蠻常去的地方,主要是全程都是林蔭和工整石路。只是這一區靠台北大墓場區,附近一堆廟。可以的話我也想一把火把這邊的廟全給燒了。

心得感想:
在台北市爽度最高的一條散步路線-七星山,只是夏天不能去,會曬到脫皮。從夢幻湖停車場>七星山>小油坑,一口氣刷完回家保證絕對不會失眠。(小15-冷水坑)

從上面來看,陽明山的步道還是上選(山高才涼快,且陽明山管理局資金較多(註一))。只是交通弱了點,要搭小巴上去。每次放假搭小巴跟擠沙丁魚一樣,感覺就是有點差。另外就是時間會浪費在搭車上。捷運最佳點似乎還是象山,運動強度夠(全程45度仰角)、路徑長度適中(1公里)、山頂上有觀景台(超然亭)視野好。最大可惜之處:我走膩了。

註一:
陽明山屬國家公園,有經費。但七星山步道說真的有點破爛,這讓人懷疑經費到花到那去了。

[2017年8月17日 二十四節氣]
看一下今年的節氣日期表,立秋剛過(8/7),接著是處暑(8/23)。看來缺電議題,今年高潮已到尾聲了。但明年又要再玩一次橘紅黑大風吹,吹到誰誰倒楣。明年換C、D組來擋缺電,心中充滿著無限恐懼。期權交易一斷電直接是死棋(可能還不能投降,券商與基地台有一處斷電我就不能下停損),期交所當然不會斷電,我家會。又是一場不公平的賽局。黑手會不會又在這裡搞我一次。如果這麼惡搞,我在賽局中是否只能用開油罐車衝總統府應對呢?大家都在比下流。

不要讓錯別字害了你



前言:
讀這類的書不像在吃一頓大餐,比較像在吃消夜。消遣打發時間。

隨記:
P.3 一味:總是、一直。昧,指日出前天將明而未明之時。
P.40 不脛而走:脛,小腿。逕,小路。
P.66 火候:候,等待。侯,爵位。
P.103 再接再厲:厲,磨刀石,引申銳利。勵,獎勵。
P.104 同仇敵愾:愾,恨。慨,感傷。
P.105 同等學力:力,能力。歷,經歷。
P.120 安詳:詳,平靜。祥,吉祥。
P.154 即使:即,現在、當下、假若。既,動作完成、已經(既然)
P.161 岌岌可危:岌,危險的樣子。急,快速。
P.172 攸然而逝:攸,攸然,迅速快捷的樣子。悠然,閒適自得的樣子。
P.182 沒轍:轍,辦法、主意。輒,每每、總是。
P.186 豆豉:豉,豆經蒸熟發酵。鼓,樂器。
P.204 和事老:老,敬稱。佬,輕視的稱呼
P.231 拇指:拇,手指。姆,保姆。
P.234 明察秋毫:察,觀測。查,檢核。→事後覺得好像沒差很多。
P.251 芥末:末,粉末。茉,花名
P.252 虎視眈眈:眈,眼睛注視。耽,延遲。
P.278 弈棋:弈,圍棋。奕,大、美之意。
P.280 待價而沽:沽,買賣。估,評定貨物的價格。
P.300 美輪美奐:輪,高大。侖,自我反省
P.313 首屈一指:屈指計算數目的時候,首先彎下大拇指,引申最優秀。
P.316 俯首稱臣:俯,低頭。伏,趴地。
P.318 倒楣:門楣,門上的橫梁,引申家業聲望。霉,真菌
P.320 修橋補路:補,修補。舖,攤開(造橋舖路)。
P.324 家具:家中所用的器具。
P.327 座無虛席:座,名詞。坐,動詞
P.336 氣概:概,風度和節操。慨,悲嘆。蓋,遮掩。
P.337 消夜:消:消遣。宵,夜。
P.356 脈搏:搏,跳動收縮。膊,肩膀以下手脆以上的部位。
P.363 起訖:訖,終止、結束。迄,到、至。
P.372 鬼鬼祟祟:祟,做事不光明。崇,高峻。
P.374 偏袒:袒,庇護。坦,寬而平。
P.377 啞巴吃黃連:黃連,中藥名。蓮,水植物。
P.379 國民身分證:分,社會名位。份,計數單位。
P.391 掏空:掏,挖盡。
P.403 淘金:淘,洗去雜質。
P.434 惻隱之心:惻隱,憐憫。側隱,隱居。
P.473 剽悍:剽,矯健驍勇。驃,馬奔馳的樣子。
P.488 溜之大吉:溜,滑動。遛,牽某物散步。
P.492 煩躁:躁,性急。燥,乾。
P.501 裝潢:潢,使紙堅厚的一種染紙方法。璜,半璧形的玉石。
P.505 道歉啟事:啟事,應用文的一種。啟示,啟發。
P.526 彆扭:彆,不順暢。蹩,跛足。
P.583 戰戰兢兢:兢,小心謹慎。競,相爭。
P.589 翱翔:翱,振翅。遨,外出閒遊
P.622 穠纖合度:花木茂盛,粗厚。濃,稠度。
P.636 蠅營狗苟:蒼蠅般來飛去,狗一般苟且偷生。
P.659 贗品:贗,偽造的。膺,心胸。

心得感想:
很多錯別字其實可解釋的過去,我就不會那麼在意,例如一言不合vs一言不和、暴發vs爆發。但後面vs后面,我心裡只想罵草他馬的,草書根本是來亂的(草書楷化)。每次看《華爾街日報》就覺得很痛苦,我想作者看到應該會崩潰。各種錯別字。但現實就是這樣形勢比人強,正確錯誤放一旁。別被錯別字框住,而放棄有用的工具。為了達成目標,與殘體字妥協是必經的過程。
作者也發現很多成語成本的意思和現代的意思是南轅北轍,這點讓人困惑。代表文字沒有標準,只有當代大眾普遍認為是什麼意義,那文字就具有什麼意義。文字目的是交流溝通的符號代碼,並不該是被意識形態所牽引。所以殘體字的問題是存在重複使用同一個字(脏=臟髒)和太相似(农衣,头买卖),殘體字需再進行一次大規模修正。

[2017年8月17日 台語問題]
至於台語文字化,我只想說,幹你娘(我對此真的很生氣。因為現在連看個電影,中文翻譯都不像中文,而是台客文。)。中華文字不是這樣拿來惡搞,如果真的要搞台語文字,直接用英文字或日本五十音或注音組出來,台語本來就是取其音,根本不存在文字意含。台語用中文漢字取諧音是死路,不倫不類。

2017年8月12日 星期六

隋煬帝楊廣


前言:
從成功者學不太到東西,歷史上成功帝王像似有主角光環一樣,每次危機都是轉機。而失敗帝王中比較能學到什麼才是危機,沒有好運的危機,成了招招都是致命性打擊。

隨記:
P.19 按照諡法,好內遠禮曰煬,去禮遠眾曰煬。→我喜歡這字-煬。煬澈,有火有水,意含也符合我現在的人格,厭惡禮教和鄉民,喜歡清晰的眼光和透澈的思維。羽這字是當初是自我行事的準則,但經過十多年社會的大染缸,羽的意含已漸漸消失在我的價值觀了。再看看吧,名字改來改去好像不太好。但煬澈的意涵比較符合我現在的人格。
P.21 影響最深遠的兩大工程,一是東都洛陽,一是大運河。→前者拓東邊據點,後者拓南北連通。最特別的是楊廣只在位12年而已,再細看下去運河也才花四年。動員2百萬人的偉業。
P.25 隋煬帝是一個像超人一樣精力極端充沛的人。但全國人民大多數並不是超人,而是普通人。無論是智力、體力、精力,都不如他。→歷史記載相貌也不凡,這麼棒的機體給我,我早已成功了。現實我就是個普通到不行的平凡人,這機體灌一杯大杯星巴克派克市場,次日就虛弱狀態,這怎麼跟別人打。
P.40 西元604年,隋文帝到仁壽宮避暑,突發重病身為太子的揚廣為了確保政權平穩交接,私信誤傳到隋文帝。隋文帝知道後要廢太子,楊廣只能當機立斷,發兵包圍仁壽宮,斷聯繫。→終於知道李世民為何做的如此得心應手了,抄很大。
P.44 楊廣為了能成功上位,一直壓抑自己,表現得既有能力又道德。這一壓抑就是二十年,真是堅忍、頑強。→看來我還能忍!!
P.59 楊諒其實就是一個被慣壞的孩子,只知道要造反,根本不知道怎麼反。→隋文帝最得寵的兒子,幫他想好一切。給兵給地給權,起兵時三十萬大軍,但嬌生慣養一輩子,當獨當一面時,成了連判斷都不會下的慣老闆(原來媽寶得權後是叫慣老闆)。
P.67 建都之要,一形勢險固,二漕運便利,三居中而應四方。→洛陽,北靠邙山,南臨伊水。
P.84 秦漢時期,江南地區還是草莽叢生、人煙稀少,但經魏晉南北朝的大動盪,很多北方人都到了南方開墾,成了物產豐富的魚米之鄉。大運河的開鑿有著非常嚴肅的政治、經濟目的。→中共該考慮把台灣海峽填了,一來土地大增,二來永絕台灣問題。這填下去應該可排上中國第一奇觀,秦始皇的長城馬上矮一節。
P.85 隋唐大運河,溝通海河、黃河、淮河、長江、錢塘江五大水系。全長兩千多公里。
P.196 國將興必賞諫臣,國將亡必殺諫臣
P.320 民不畏死,奈何以死懼之。→這句讚!嚴刑峻法把人民訓練成不怕死,既然都不怕死,法律根本就沒有用處。
P.406 罄南山之竹,書罪無窮;決東海之波,流惡難盡!→台灣從極盛轉衰的代表典故,什麼領導吸引什麼人。什麼人就知道他主子是什麼領導。
P.468 隋煬帝笑著說:「貴賤苦樂,更迭為之,亦復何傷!」→在晚年已知無力東山再起,看開了。轉變成今朝有酒今朝醉。這棋下對了。從當上皇帝時有遠大理想的人,每天忙得不可開交,根本成了無性生活(只生了三個兒子),到最後知道無力時,日日夜夜尋歡作樂。這點要學起來,死前至少要快活過,不虛此生
P.520 隋煬帝詩
《飲馬長城窟行》:肅肅秋風起,悠悠行萬里。萬里何所行,橫漠築長城。
《春江花月夜》:暮江平不動,春花滿正開。流波將月去,潮水帶星來。
P.527 人只為活下去而戰,就會迸發出最強的力量。→民反只是為求生存。
P.530 沒有隋煬帝,難成李世民。→這兩人真的像極了,跟本是跨世代的雙胞胎。李世民會走向不同,是避開隋焬帝的各種錯誤,最重要的是李世民親身經歷隋煬帝的殞落,身教大於言教。
P.532 唐太宗:安人甯國,唯在於君,君無為則人樂,君多欲則人苦。→川普正想幹大事業,滅北韓、鎮中國。美國人皮繃緊一點。



心得感想:
隋煬帝真的是雄才大略的帝王,大方向都正確。建洛陽、拓運河、打朝鮮,唯獨處理人的方面極其差勁透頂。為了穩固政權,殺掉了有能力造反的宰相。而接替上來的是有才力,但無組織力。而能得隋煬帝喜歡的必定是佞臣,每次皇帝收到的情報都自己情緒的反射,佞臣只會順著皇帝的情緒在回話。就這樣每況愈下。
高句麗首都是今日的平壤,大致上就是同一種的文化體。這國家很自大但相對國力無法支撐那種期望。最簡單來看第一次隋征高句麗動員二百萬,高句麗不到十萬。隋煬帝只要不犯太多錯,早滅了高句麗。朝鮮這半島的民族性很賤,這點真的要留心。尤其今日美國如果要打北韓,只能有一個目標,滅北韓。絕對不能讓北韓議合。因為從歷史來看,這民族從來不信守承諾,這是個騙子半島,而且以此為榮。投降議合後,還是我行我素。不會照戰敗條約執行。
隋煬帝的執行力是破表的高,但一直犯錯,尤其是一直殺錯人。因為用人不當一直接受到錯誤情報。只是為何這些小人想不透主子被自己搞倒,也活不了。可能邏輯是:帝王信小人,因為知道對方搞倒我也是死。而小人就是腦子小,不知道後果。這是完美無縫的邏輯合體。
看到本書內容會發現人民造反,會是需要很大的怨氣才會發生,隋煬帝的苦役並沒造成真正的起義,而是答應人民的雁門關獎勵完全沒兌現,再者是征高句麗失敗三次,人民不怕苦,但打輸這種國恥,會讓人民信心的崩潰。所以以此標準來看,連最苦的北韓,也不可能發生人民起義,離臨界點還太遠。
楊玄感起義失敗讓人體悟時機的重要性。他是看到未來景象,但動作太早。民怨高,但還沒四方亂。最大問題是他根本沒準備,只是看到一個機會(隋煬帝親征高句麗),而沒考慮清楚,手上無兵無城,洛陽無內應。在詳細籌謀後等到的機會,才叫機不可失。而反過來做是災難。看到機會就跳下去,然後才在想下一步,只有電影編劇安排才會成功。

[2017年8月12日福報]
今天到象山健走,在山頂上的觀景台休息時。有個奉茶好人在那日行一善,養生茶喝完後他就背下山了。然後聽到一群人(互為過客)在聊八卦,扯到福報。就說那奉茶人會有福報,然後大家接著說好話。聽完我突然忍不住笑了出來,只希望沒被他們發現。但他們一下子人就走光。看來我的笑聲被發現了。起因於有一個人說了下面這段話:那個奉茶人五年都這麼做會有福報。但再向前推他說的另外佐證,奉茶者住在蘆洲和沒有女朋友。這時再把福報論與住蘆洲和沒有女朋友串在一起,會發現其中必有偽,五年了福報睡死了嗎?一想到此我就忍不住笑了出來。福報為偽,只是這群人幻想有的東西罷了。而他們後來很快就散走的原因是,有些人知道固中道理,只是為了不得罪人跟著附和說謊。如果期望某事成真就該去追求某事,而不是拐去做善事,窮要找方法賺錢,想得到女人要到女人多地方才有機會。或許奉茶者不想要這兩者,只是單純追求健康。但我知道他的飲食選擇出問題,導致有一點虛胖狀態。所以他奉茶的行為是一種習慣的結果,現在被習慣所困住人生。啊~越扯越遠,我只想說沒有福報這東西。你的選擇決定了結果,而選擇錯誤只會得到失敗,不會因好心而改變結果。如果想再推論細膩一點,福報算是一種好運的意含。但好運不該當成一種能力,是打光所有手牌後希望得到的最後一張王牌。這種東西不可取,而且壞人也常常抽到幸運卡(歷史上很多佞臣都是壽終正寢,本書的宇文述)。靠運氣是最糟的想法。就投報率來看實質回報為負,那做這類的事到底為何呢?自我感覺良好。一般人很喜歡那種感覺,原因不明。

[2017年8月12日 貢丸的故事]
今天吃飯時看到主播貢丸的故事,智慧的一句話,人生從不照計畫走。意外總是接二連三的衝向你來。細想著,幸運的在富家出生時要感謝誰,不幸的在窮家出生時要憎恨誰?邏輯思辯後結果是:心境上是不用感謝也無需憎恨(行為上要裝一下,算是我提醒。別人不知道你在想什麼,只看到你的表現。)。每經過一次賽局後,不管得失。從那刻起就是一個新起點,盡快忘掉之前的成敗(你不該有時間去感謝與憎恨),「歸零」才能為下一個賽局得到最佳狀態。人生是場悲劇,只希望結局是場喜劇。苦難與挫折是一路上的最佳伙伴,不管喜不喜歡這兩個如影隨行的伙伴,就是甩不掉只能接受,學著忍耐與容量

[2017年8月13日 多而無益]
征高句麗看到的問題,二百萬理論上是輾過去才對。高句麗兩個城,也才各二萬的兵力。這事值得留意,多並不一定有效用。空間密度是有限也就是一個人四面八方,十個打一個是極限。也就是對戰時最大只能派出十倍戰力,不然多出來的耗資源和調度複雜度暴升反成了累贅。當初隋煬帝並不是想打下來,而是想用震懾,不戰而屈人之兵。這招的確是上策,但執行面全出問題。且沒想到一計不成需要再接技。中共在對峙印度也可能遭遇這問題,真希望印度給中國一個巴掌下去,幫世界探個虛實。

[2017年8月16日 欲速則不達]
這是隋煬帝失敗的重要因子,他未考量整體性的問題,他只看到目標。如同我現在的處境,最近賠了一筆大錢,讓我人生規劃受到嚴重的打擊。我得延遲所有計畫中目標達成的時間,我很渴望,唯一能做的只有加倍系統的倉位水準。但這也就犯了隋煬帝的相同錯誤點,資金承受壓力會加倍,可能在一次臨界點爆掉。壞運如楊玄感後方叛亂和前方總參謀長的叛變,雙重打擊下,就是大敗而歸。這時上策只能消耗時間作為犯錯的代價作抵銷。

2017年8月7日 星期一

阿里巴巴



前言:
這不在我書單中,只是我媽在向我炫耀她的博學多聞有讀書丟給我看,但既來之則翻之吧!
讀完直接寫結論:噁!!

隨記:
P.8 (中國)中產階級,預料在十年內從三億成長為五億人。
P.11 馬雲在學生時代數學成績很差。第一次高考1分,第二次高考19分。
P.16 中國人的消費不足,原因何在?中國人儲蓄太多而支出太少,為支應未來的教育醫療或退休所需,許多家庭囤積大部分的老本或「應急存款」。→連我自己都怕,台灣的社會安全網跟紙糊的一樣。這樣還不打緊,最慘的是你沒有自由選擇死亡。只因政治算計道德。結果就是窮的讓你生不如死,但又不得好死。
P.18 開店不需成本。阿里巴巴不向他們收費,但淘寶網靠出售廣告版面、協助推廣那些想脫穎而出的商店而賺錢-很多錢。→google收入模式,抄很大嘛。
P.11 中國電子商務成功的主要因素之一是傳統零售商的房地產負擔。土地在中國昂貴是因為它是政府收入的重要來源
P.23 在別的國家,電子商務是購物的方式之一;在中國,它是一種生活方式
P.26 中國仿冒品的品質可能好到連正牌製造商也偵測不出來,它們往往由製造真品的相同製造商「加班」生產,使用的是剩餘的材料。→這時就有趣了,你會買A貨還是買正版??一樣的東西喔!!問我嘛~我是不買,兩個都不買,因為名牌對我沒價值。還是那句老話,花錢補腦比較有價值。讀多點書和吃好一點。
P.28 2014年中國消費者花超過320億美元在包裏運送貨物,這個數字每年增加超過40%。→物流目前處在戰國時期,新競爭者不斷加入,現役者一直在流血。話說費用並不低,其實可再對半砍,只是太多物流業者了。苦了這些送貨員,送貨員也改成派遺制吧。要強暴就強暴的徹底點吧。
P.34 四大國有銀行:中國工商銀行(ICBC)、中國建設銀行(CCB)、中國銀行和中國農業銀行(ABC)-控制70%市場。
P.44 一位美國同業曾問馬雲為什麼他在中國演講常談毛澤東。馬雲解釋說:「如果我要激勵你,我會談喬治.華盛頓和櫻桃樹。」→看來我低估中國13億人被洗腦的程度,在中國毛澤東是英雄,文化大革命死的鐵定都是壞人是吧!!(誤)
P.45 馬雲的段子:今天很殘酷,明天更殘酷,後天很美好,但絕大多數人都會死憂明天晚上。→哈文科生就喜歡這一味。
P.76 義烏:全球最大的批發市場。集中在義烏國際貿易中心裡。建築面積超過4千萬平方呎,每年交易金額70億美元。產品估計有170萬種。
P.108 在中國當時很流行的歌:阿里巴巴是個快樂的青年。→創意零分!取名字這點充分顯示著,馬雲並沒有深厚的知識底子。
P.123 雖然阿里巴巴在說服投資人的支持上屢遭挫折,但它開始在媒體上獲致更多成功,而這全歸功於馬雲的魅力和能言善道的天分。→馬雲什麼都不強,嘴上功夫加上英文能力。當然這不足成事,剛好站在中國改革開放的起始點。根本是被浪推上去,運氣太好了。時勢造英雄。馬雲不是英雄不可能造時勢。如同我們上一代,為什麼有錢。只是剛好在台灣經濟起飛時進入就業市場。
P.145 馬雲一向對商學院抱著不屑的態度。→共產主義教商學,腦子進水了。
P.148 孫正義說:是他的眼神,是一種「動物嗅覺:就和我們投資雅虎時一樣…當時他們才只有五、六個人。我根據我的嗅覺做投資。→第一我覺得孫正義失敗的投資一定很多。第二後來跟馬雲鬧翻了,這點不知孫正義有何感受。
P.165 新管理架構:馬雲為CEO(執行)、蔡崇信為CFO(財務)、吳炯為CTO(技術)、關明生為COO(營運)。→原始成員絕大多數被洗出去了,只剩馬雲。成事者人才也。
P.186 SARS說服數百萬害怕外出的人嘗試線上購物。
P.261 馬雲擅自將公司核心資產轉入自己名下,且轉讓價格超低有失公允。→這裡看到馬雲真是個狠角色,貪要貪大的。支付寶原本屬阿里巴巴的子公司,但馬雲隻手遮天,孫正義、揚致遠等大股東全被當猴子耍,馬雲從沒說他是善類。

心得感想:
中國真是有趣的地方,人多所造成的成就是億倍計算。在台灣成功最多就萬倍,選對舞台才是關鍵。
馬雲的強項是處理人,而非事業的能力。本業根本不行,全是靠人才處理。而到後馬雲走多角化經營,什麼都想插一腳。這棋下真的是亂搞,馬雲又不是什麼資質過的人,自我膨脹過度。當中國泡沫破滅時一次清算。
無知成為一種優勢!看過馬雲求學階段就發現國家教育教不出人才,教的是忠黨愛國。在那個時代只有兩種人能成大事,一是留學歸國,二是學校成績差者。前者是喝過洋墨水,真才實學。後者是逃過國家教育洗腦。馬雲屬後者且很幸運的到過國外走一回,眼界被瞬間打開。這就是13億人中為何成功的是馬雲,眼界被打開過。其他大多數人全是瞎子。其實優劣立判。獨眼龍屌打瞎子。層次差太多了。智商200山頂洞人,也抵不過智商80的現代人。山頂洞人再聰明也想不到地球是圓的。開眼界就是這麼一回事。
我討厭馬雲,做人不誠實,露太多馬腳了。另外真英雄是要有真本事,而馬雲身上看到的是運氣好,我一點都不欣賞這種能力。

[2017年8月8日 月暈效應]
年輕人不知什麼是好的,就只能盲目的跟著旁人追流行。下圖我不知道是誰,但Line找來的應該是某個時下偶像。只要年紀夠大就知道,這人長像真的不怎麼樣...,但對年輕人可能極具魅力(應稱為熟面孔的錯覺)。如同馬雲一樣,大多數人看到他就尖叫不已,就這樣跟著膜拜下去(媽呀)。

欠缺的只是比較,多看就知道什麼才是好東西。經過比較就知道上面的偶像,立馬變成小丑。
同理,把《馬思克》和馬雲一同比較,就發現中國關起門來自己玩是有原因,對面是雙眼鋼鐵人!!

2017年8月6日 星期日

秦始皇 [上部]



前言:
太久沒讀歷史了,我的嗜血性掉太多,過多的感性讓我在股市掉以輕心,差點又成了黑手們的點心。來重溫歷史吧。

隨記:
P.42 西周的亡國給秦崛起創造了一個歷史契機,秦襄公抓住了這個契機使秦國走上了一條振興之道。→取得周朝法理上的憑證-尊王攘夷和諸候的稱號。
P.44 自從黃帝創造了禮樂法度,並親自帶頭貫徹執行,也只是實現了低水準太平。到了後代君主一天比一天驕奢淫逸。仗著法律的威嚴監督民眾,民眾不堪忍受了,就怨恨君上,要求實現仁義。上下互怨,篡奪屠殺,甚至滅絕家族,都是由禮樂法度引發的。
P.45 秦襄公當年得到的一紙空文的封賞,終於在秦穆公手裡變成了現實。→利可能是百年之前種下。遠見是種超出一己最大益酬的眼光,可能活著都得到滿滿的負評,直到五百年後,後代成功時,一路回溯探尋才在關鍵處發現,這一棋真是高招。
P.56 中國歷史上真正重視婚姻中的輩分是宋代之後的事。→重耳娶了親姪子的妻子。直覺很怪,但細想,我是被中式禮教洗腦罷了。
P.79 蘇秦仰天長嘆:嗟乎!貧窮則父母不子,富貴則親戚畏懼,人生世上,勢位富貴,蓋可忽乎哉!→誠品很喜歡放清高的書籍在展覽台,每次看到那種樂在窮的人生。我只能嘆不知多少新人要浪費生命和金錢來繳這場學費了。
P.113 每個故事後面都有很多未知情節,因為所有我們今天看到的歷史記載都只是文明的碎片,文獻沒有記載的部分我們只能依靠猜測,與推斷。→歷史只給一個溪石的描述,而事實是整個溪流的交互的結果。我們永遠低估歷史真實的複雜度,只看到成敗結果而已。
P.162 人生在世,卑賤是最大恥辱,窮困是莫大的悲哀。一個人總處於卑賤窮困的地位只能遭人恥笑。這是李斯對人生意義及榮辱問題的總看法。→在一個奇點,就是要博一回。這時你一無所顧,唯有一個有勝算的機會。
P.174 得時無怠,一個人一生中,機遇是非常少的。當機遇來臨之時,千萬不要放過。→8月3日這天真的會讓我刻骨銘心,我錯過了暴富的機會,且被反將了一軍。我想這一事件會不時的從記憶中跳痛個兩下。跟當兵時的記憶一樣,我恨透這國家的不公平。
P.180 用人就是用一個人的才能,而不是衡量他的道德水準和家庭出身。→高道德的人,動不動就去跳河,這種人能用嗎?卞隨、務光,粽子(??)。
P.224 高世之功者,負遺俗之累→遠見是眾人看不見的遠,才能能稱為遠見。
P.296 要想解開亂絲,不能生拉硬扯;勸解鬥歐,自己不能捲進去打。要抓住其中要害,爭鬥者如受客觀形勢限制,就不得不自行解開。→圍魏救趙。
P.301 只有人才才是一個民族,一個國家、一個集團、一個單位最核心的競爭力。→看來台灣要反轉,天下只剩一人可期-郭台銘。但歷史永遠在開各國興衰的玩笑為樂。魏國出了吳起、商鞅、孫臏、范睢、魏無忌,但沒有留任何人。另外並不是所有大企業的領導者都是人才。看過最近長庚事件就該留心,有些家族唯一的人才已死了。後繼者只是依憑著宗親坐上其位並不是靠能力。台灣生了很多寶,不止三寶,還有四寶。
P.328 不明大勢圖苟且,鼠目寸光終遭滅。→此可意會不可言明,繼續共體時艱吧。

心得感想:
歷史一再重演,而且是我身上一再發生。家族抗爭、事業戰爭、愛情不爭(氣)。人生歷練久了,對歷史發生的事感觸太深了,怎麼歷史一再重演,而且也發生在我身上。
股市交易跟戰場是一樣的原理,大家都在算計對手。而且千方百計要贏得勝利。多算勝,少算不勝。無慮易敵者,必擒於人。當你被坑殺過,你才可能體會到,股市是多麼險惡的地方。而沒有人會再乎你的死活。如同2017年8月3日,開盤突波5秒的期貨10%。在這裡死的人是非戰之罪。那五秒完全是人生運氣關卡,每隔幾年就會出現的死亡抽籤。有人泡個牛奶回來就領了一個便當
呂不韋的的視界可看到奇貨可居,但視界之外呢?他看不到。最後也死於非命。未知就是如此事件,你不可能知道,直到發生時才知道。小事就算了,用本錢抵過去。但大事是超出本錢數倍的事,結果常是非死即殘。當然也不能說未知都屬壞事,有時可能是極大的好事。如徒木樹信,你不知道結果是被愚弄還是真的拿到獎金。
錐刺股蘇秦發憤,人生有時事業不順、窮困潦倒時。家人這時也是可以補你幾刀,但如果後來讓你飛黃騰達時,親人馬上見風轉舵百般殷情,你就體會親情原來是這麼一回事。相信自己、依靠自己才是唯一真情。李斯也是過來人-倉中鼠,要成功必須選對舞台。
知伯不智亡宗族,這更是經典。圍趙三年,就見成功。但被算一招。趙、魏、韓三家連手一夜之間作掉知家,局勢瞬間風雲變色。楚國的春申君也是一樣,一夜失招於李園。從國君王之父,換得滿門抄斬。母系舅舅(李園)直接幹掉父系一方(春申君)。春申君死前還認為不可能。歷史一再告訴我們,不可能發生的事一直成真。唯一能做的只是勿恃敵之不來,恃吾有以待之。只要有作防備就有60分。
世界和平是大家期望的幻想,資源有限是問題所在。目前無解,只有較量之後,贏者全拿。或許會基於賽局論中的最大效益,分給你一些零頭以讓你不會選擇玉石俱焚。真實世界是個戰場,不是花園

2017年8月2日 星期三

食物無罪



前言:
地球真危險,還是躲在書中好些(2018/8/3 -10%黑天鵝)

隨記:
P.20 美國營養學家絞盡腦汁,就是想不透為什麼法國人這般熱愛美食。毫無顧忌地吃下一堆營養學家認為有害健康的東西,心臟病死亡率竟然遠低於時時控制低油脂攝取的美國人?
P.21 營養學本身有諸多不確定性。
P.26 在1960年代左右,在食品工業化後,人們幾乎沒辦法維持傳統的飲食方式。→基改、化肥、農藥已成生產方式主流。
P.46 在營養學主義的思考中,似乎認定每一種好營養素,都有個對應的壞營養存在,鼓勵人們追求前者,並經由後者造成我們對食物的恐懼
P.99 用個別營養素組成的營養科學會出問題,是因為把營養素從食物中抽離,又把食物從飲食情境中抽離,也把飲食從生活型態中抽離
P.107 營養學家通常努力地想找出他們研究的疾病是因為吃太多壞東西所致,而不去想是不是好的食物吃太少。→之前對食物充滿各種恐懼,深怕吃錯。結果身體狀況更差。身體需要充足的營養,勝過是否完美。一個念頭一改,就知道為何吃到飽餐廳會比有機餐廳好。食物多樣性效應,遠勝單調無毒食物。
P.113 比飲食或運動更強而有力的心臟病預測因子,就是社會階層。→有時問題癥結是思維之外的事物所引起。像肥胖直覺是飲食,但可能是壓力、環境或基因。解決問題的方法通常很簡單,困難在於找到真正的問題原點。
P.127 營養學以科學的面貌解讀食物,但它不是科學,而是意識型態。→維生素產業的行銷手法,而媒體和政府是其幫兇。
P.158 五千年前的一次基因突變,可以一直製造乳酵素的基因迅度地在以放牧為主的中北歐人口間傳開。→相信地中海飲食是最佳的方法嗎?可能你無法分解葡萄酒,先自損三分。
P.161 西方飲食最有力的武器,就是充滿了會欺騙人類感官的食品→漢堡、炸雞、可樂,不止美味,還很便宜。雙重攻擊,輕鬆瓦解判斷力。
P.176 自李比希發現土壤中植物善以成長的氮、磷、鉀三大元素(NPK),以及弗里茲.哈伯研發利用化石燃料合成氮肥技術,我們的土地便持續受高劑量的氮磷鉀肥,提供給土地的其他養分卻少之又少。→吃了一堆養分不足的食物!
P.176 土壤中的微生物、蚯蚓和菌根真菌在地底下形成的複雜生態體系,對植物的健康起了很大的作用。施用強效的化學藥劑和殺蟲劑,會抑制甚至研壞這些生物活動,迫使作物只能依賴簡單的NPK存活。→造成作物的營養含量比以往掉了大半。變成得吃更多份量才能吸收到足夠的營養素。這問題蠻嚴重的。看來找有機蔬果是必要的選項,傳統市場是很新鮮,但營養密度太低,效益出不來。難怪我吃很多,但身體還是有時反應餓的訊號。我知道肚子是飽的狀態,那是缺乏某些營養的訊號。
P.179 隨著工業化農業興起,作物的種植採大量單一栽培的方式,只有少數幾種有機會留下,大部分都是穀類。
P.181 過去的人吃的食物種類高達八千多種,其中三千種還相當普遍。今日玉米、大豆、稻米和小麥,佔據絕大飲食比例
P.181 人是雜食動物,要維持健康必買攝取50~100種化合物質和元素來支撐。
P.182 要吃到1940年蘋果提供的鐵質,現在要吃三顆才行。→營養含量掉的真的太兇了。
P.252 你吃的動(植)物吃什麼,你就會變成什麼樣
P.256 選擇來自健康土地的健全食物
P.257 多吃野菜野味
P.264 黃豆內含許多抗營養因子,會阻礙人體吸收維他命與礦物質,干擾荷爾蒙運作,也會讓身體無法分析大豆中的蛋白質。也只有亞洲飲食文化有能耐把這種不良植物變成高營養食品。→豆腐

心得感想:
原來營養學目前只是一門新概念,概本還不能在真實世界運作。這是一門科學方法的研究,但還在研究階段。可是因為掛個科學之名讓人誤以為是個理論,其實只是散亂的實驗報告,根本離通透還差得遠呢。看來我可以把營養學的書丟了,全都是假設。
營養學如同在實驗室研究一滴水,而真實世界運作是大洋流。
目前的科學工具還不足以對食物作完整分析,所以營養學只能靠統計推論,而統計方法又常常採用問卷,回答方式是文字。這種化成數字的統計成了神喻,因為每個人解讀大不同。而解讀權是落在營養學家。這很明顯營養學家可能只是現代版的祭司,完全在瞎掰。科學的語言是數學,如果科學使用人類語言作分析,結果就不是科學了。除非科技已達能解析分子,不然目前營養學還無法有效的分析食物,全是在瞎子摸象。
精製食物的問題應該是單一成分被濃縮,其他成分被抽離,結果異常的過量導致失衡
營養通膨觀點來看,有機蔬果值三倍工業化生產的蔬果的價格。這意義很重大,食用有機食材,我可以多吃三倍不同的食物於一餐!!那現在最大問題是那裡買得到新鮮的有機蔬果。
讀這本書讓我發現今日的書厚的很沒道理。為何2008年的書,薄薄的一本,但質量卻高的嚇人。觀點正確,輕輕點兩下就讓人領悟。現在書是比字多,跟今日工業化生產的蔬果一樣,浪費我的消化力。
親自下廚是唯一能控制的食物鍊環節,別期望銅板價能得到多好的料理水準,青菜有洗就要笑了。

[2017年8月14日 關於氟]
這點倒奇怪的一件事,因週日我會固定出門去圖書館且我會帶我的保溫瓶。但星期天常常是身體最不穩定的一天,次日常常感到腎臟在痛。為了找出問題我列出可能的清單。
1.圖書館的水質→買超商礦泉水
2.保溫瓶內層受損釋出有害物質→買超商礦泉水
3.咖啡有問題→買星巴克
4.晚餐的紫菜、薑、香菇有問題→改吃別的
5.香蕉→改吃別的
首先是全部更換掉,身體就正常了不再有腎痛的問題。所以兇手就是其中一個!!
在多次測試後,發現香蕉是影響心臟不關腎的事。紫菜、薑、香菇是有益食材,星巴克是重咖啡因也沒造成腎酸痛的感覺,目前測到剩兩個圖書館的飲水機的水和保溫瓶,我在思考需不需要測下去。因為兩個都可能有問題的複合性問題(兇手不止一人)。暗,上次在捷運站中招後,我就不該再相信公共飲水機的水能喝。至於保溫瓶看內層是算正常,但我拿來泡茶和咖啡,細微刮傷應該是很多。食者不疑,疑者不食。還是少用好了,在家喝完咖啡再去。


2017年8月1日 星期二

缺碘大危機



前言:
讀這本書太有成就感了,一小時刷完。

隨記:
P.3 本書中所提到的碘非指你醫藥箱中可能會有的碘酒。
P.3 本書作者乃是記者→我該考慮跳過本書...
P.30 在1970年代時,我們的麵粉中不再含碘,但卻開始添加一種具有抗碘作用的元素:溴。
P.60 溴-缺碘的禍首,無所不在的溴污染
P.79 現今海水已經受到污染,因此海藻可能受收到砷、重金屬等污染→福島核外洩已在太平洋走一圈了。
P.92 Iodoral 碘片,這是由魯格爾碘溶液製成的一種錠劑。我只能根據個人經驗保證Iodoral碘片和魯格爾碘溶液確實有效。
P.105 醫界要花好些年的時間才能趕上新的資訊。→之前把抗生素當萬靈藥,現在才知超級細菌的恐怖。
P.131 當你所補充的碘在你的血液中累積時,由於碘、溴彼此會搶奪同樣的受體,因此碘會把溴從受體上趕走,使得溴進入血液中,如果腎臟排出的速度不夠快,它就會留在血液、甲狀腺、腦子和皮膚等地方,這時可能會出現一些症狀(頭疼、倦怠或流鼻水等),算是排毒的過程現象
P.132 根據經驗,鹽水、維生素C有助溴化物排出體外。→是指紫菜湯可用鹹一點?
P.148 人體之所以會缺碘,根本原因可能是我們接觸到許多與溴有關的化學製品。這些溴使得我們飲食中所攝取到的少量碘無法進入受體
P.149 我們所接觸到的溴大多來自於一種名叫BFR的含溴阻燃劑,它存在於地毯、車輛、床墊、室內裝潢、電子產品、窗簾帳幔…等中,溴化物的粉塵會從這些物品中逸散出來,被人體吸入,並進入我們的血液中。
P.149 為了改良麵質,烘焙糕點所使用的麵粉通常都含有溴,除非標示上特別註明「不含溴」,標示上的BVO就是一種溴化物,它代表的是溴化植物油。
P.230 放得愈久,剩下的碘就愈少,鹽裡面的碘是不穩定的。
P.231 即使是濃度最高的加碘鹽,也只有10%的生物可利用性。鹽是氯化鈉,氯化物和碘化物兩者同屬卥素家族,彼此會相互競爭,搶奪同樣的受體
P.232 加碘鹽的作用純粹是預防甲狀腺腫
P.230 加工過的鹽往往含有具爭議性的鋁防結塊劑。→鋁可能是阿茲海默症的起因。
P.290 氟是一種毒素,普遍存在於藥物中
P.291 戴奧辛之所以如此可怕,正是因為氟的緣故
P.299 魯格爾碘溶液:1829年法國的尚.魯格爾醫師所研發的碘產品。這種溶液是由碘化鉀(KI)和純碘(I2)所組成
P.299 溴酸鉀:1970年代時,用來取代碘而被添加到麵包或其他烘焙產品中的一種添加物。世界衛生組織發現,現今人體所排出的碘比30年前少了50%;一般相信,之所以會如此,原因之一便是當年以溴酸鉀來取代碘酸鉀的做法。
P.300 武柴二氏效應:過去50年來普遍被接納,甚具影響力的一個理論,其中斷言碘會使得老鼠的甲狀腺停止運作。但這理論近年來已經受到質疑。→亞伯拉罕醫生提出質疑,才開啟研究,可見醫生大多都習慣死背,不在乎為什麼。而藥廠對碘也興趣缺缺,因為碘太便宜了。真是個完美錯誤生成環境。

心得感想:
從書中看到的病狀可發現,原來缺乏一樣物質就能造成如此多的病狀(手腳冰冷、肥胖、腦霧)。如果不是知道缺碘,怎麼可能找到問題點呢!!所以最簡單的方法還是,什麼食物都吃一點。這是面對不知道問題的最簡單對策,我不知道身體缺什麼,就全吃進去,讓身體自己挑吧。

2017年7月31日 星期一

無病時代



前言:
目前醫學最佳化是讓你好死,而不是永生。追求活著時候無病已是最大期望結果。

隨記:
P.47 DNA只是一連串的零件或原料不是解釋零件一起運作來產生結果的手冊。DNA跟機率比較有關係。DNA主宰的是或然率,不是命運。→DNA應該只是零件設計圖和指令。
P.51 什麼是癌症?病理學家當目測(ex:X光片)來判斷是否不正常。這就是目前診斷方式,沒有分子測試,沒有基因定序,沒有精緻的染色體檢驗。→真實世界運作的做法,通常都是簡陋至極。因為成本考量。
P.54 醫學的災難:遺忘了身體是完整的系統
P.62 癌不是基因疾病,而是細胞進化改變外觀和行為,並使用基因變化來達到目的
P.64 一種癌平均有超過百種突變能轉譯基因,我認為不可能真正瞭解或建立模式。癌症病患接受化療等藥物時,會造成更多突變,突麯數據就會快速增加。
P.69 索取自己的病歷副本,存放在網路上,有需要時方便取得。
P.83 看醫生不要害羞,不要隱藏資訊,帶作戰計畫去看醫生。→現在問診的時間很短,做好報告再去,才能在最短的時間內取得最大化的回饋情報。記得印出來,上次拿手機給醫生看,醫生皺了眉頭,我就知道犯錯了。只有年輕小朋友才有好眼力盯螢幕。醫生有的是專業知識和經驗,別讓醫生猜你那裡有問題。
P.88 關心與自己相關的醫學新研究
P.90 阿斯匹靈是強力抗炎藥→乙醯柳酸(acetylsalicylic acid)
P.90 我們還沒有科技能精準預測病人會對哪些藥有什麼反應,或哪些是有效。→吃下去感覺不適就要立即停止。
P.128 人體細胞能從單一基因製造出好幾種不同蛋白質。我們的身體組成跟DNA之間的關聯不比跟蛋白質(以及蛋白質的組成環境)之關聯來得大
P.142 DNA是靜止的,但蛋白質是活動的。→即使DNA藍圖正確,但吃到劣等蛋白質一樣會是場災難。
P.156 藥廠、行銷人員和銷售員,從過去到現在都一樣,宣稱東西「對你有益」,但其實當中大有問題。→說服你的方法是「指標」的概念,血糖指標、心跳指標、荷爾蒙指標,但你看到身高指標就笑出來了,身高那有指標,身高跟健康是那回事。不然191公分的林書豪早就不正常,應病的很嚴重,但明顯他比我還健康。所有根本沒有什麼叫標準,因人而異。
P.172 人類是溫血動物,喜歡維持在37度;達不到這個體溫時,我們生物化學訊號就會產生反應調回到正常的體溫。→如果身體無法自然狀態下維持在最佳,身體就得花費能量維護到最適狀態,而每天製造的可用資源有限,勢必讓其他器官割捨效能轉供給優先權較高的恆溫系統。
P.176 演化保護的是生育能力,而非其他。→所以要常常作愛,讓身體誤以為你活著是有其必要性。
P.176 大自然不會花費太多精力在老人身上。當我們身體不能維持生理新生命時,就得靠人工裝置與設備。
P.183 人工改變人體系統的任何方式都是「藥」,所以我們應該要把維生素叫做「藥物」。干預人體內在的恆定調整控制,可能會擾亂某些過程。最終造成目前科技無法度量的有害結果
P.191 雖然維生素C可以幫助預防癌症,可是一旦癌化了。維生素C就會成為大敵。因為腫瘤也很喜歡維生素C。如果服用過量的維生素C很可能變成在餵食癌細胞,而非對付癌細胞。→癌細胞也是細胞也怕自由基,如果得到維生素C就能對抗白血球的自由基了!!
P.193 身體所需的各種維生素,需要通過飲食攝取才足夠
P.195 正常的氧化與適當的自由基對人體有益。→有自由基才能製成殺敵的武器
P.196 「氧化」當然就是產生氧,但跟我們呼吸的氧並不一樣。這裡說的「氧」就只有一個氧(O),非呼吸的氧(O2)
P.196 氧化產生自由基,自由基是少一個電子的分子。
P.197 過度的氧化導致自由基過量,才會產生問題。→不平衡才是問題
P.198 別讓過量的維生素擾亂了身體的脆弱平衡→真的很脆弱,多喝一杯咖啡我就感到身體很不舒服。如果再配顆Q10,身全感到顫動。
P.204 複雜的人體,不能做一件事來影響另一件事。你服用一種藥物時,就會影響整個系統。而不會只有你認為藥物所影響的局部區域。
P.211 不要相信任何出自食材攪拌機、榨汁機或裝在玻璃瓶裡的東西→空氣、陽光都具有超強氧化能力
P.211 購買冷凍或「新鮮速凍」的蔬果,而不是許多超市標榜的「新鮮」蔬果。→藍莓有兩種,一種是冷藏一種是冷凍。聰明的會選冷凍,因為從美洲大陸來冷藏並無法保留營養,只剩口感。
P.211 有節制,不要極端。
P.211 規律飲食。不管你吃幾餐規律就對了。不要吃零食。
P.212 綜合維生素宣稱的療效多來自製造商和厲害的行會團隊。這些療效的科學研究則有另一種結果。→本書洋洋灑灑的舉出很多報告(P.159~P.210)。和我有觀察facebook,很多都被業配文所占據,外加一堆打手。所以也別輕信網路上的分享文章,台灣人口太少,要造假真的太容易了。而且造假的效益太高,我真的很佩服台灣教育,把人教的跟狗一樣聽話。不信就多觀察facebook社團吧,最近看的是costco類的社團,真的讓我驚呼連連。怪強的,狗都沒那麼聽話(狗無法懂人語),人倒是更勝一籌照單全收。
P.220 冷凍食物比不新鮮的食物營養高。蔬果被摘取之後,不久會啟動基因來自我降解;等到絕大多數農產品送達當地市場時,就沒有剛摘下時那麼有營養了。
P.222 冷凍魚也比不新鮮魚有營養。
P.222 大部分魚都是在船上冷凍的,而且是被捕上船後幾分鐘內就冷凍,速凍裝置的溫度遠比家庭冷凍還要低溫。→在市場買魚還真的沒道理,只是先幫你解凍。結果買回家又再放冷凍庫!?
P.224 氧是很強的氧化劑。氧在偷走電子時,會一瞬間就改變化學分子。
P.224 食物一旦分解就會降解成我們還不知道其效益的化學物質,比如維生素C分解後其中的二峒古洛糖酸(diketogulonic acid)→最近幾週因紅肉火龍果非產季只買得到冷藏品,吃起來不止走味,也沒有以前帶給我的效果。這發現是因為最近碰到一家自產的攤販,買了兩顆剛從果園摘下的紅肉火龍果,哇塞!!那吃完的次日我就明顯感到效果。真的別吃不新鮮的食材,沒有效果。說不定還扣分。那為什麼大賣場常常有便宜到不行的蔬果呢??呵呵,你在幫忙清農糧署釋出的庫存吧。垃圾東西還跟你收錢呢。
P.235 發炎就是氧化壓力,就像是我們器官和組織的生物「鏽化」。
P.239 DNA非常有彈性。人類有很多內在機制,能在DNA損壞時派遣部隊去修補。而且不只有一個機制而已。→最近讀到《75%是「垃圾DNA」》,看到這《明日科學》快被我打進黑名單了。這種分析沒有考量到基因修復能力。喔,另一個《PanSci泛科學》早被我黑了。一堆假科學之名的網站都很不科學,審編人員都沒有科學背景。這跟《卡提諾》有什麼差別,都只是娛樂效果。
P.240 面對長期炎症的狀況,像重複創傷或長期的傷害或疾病,身體就會關掉DNA修復的功能,身體會這樣做,是要節省能源,調到生存模式。DNA修複非常耗能量。當身體挑起長期炎症的重擔時,就會把DNA修復所需要的能量移到需要的發炎部位。→損害速度大於營養補充時,身體會以優先予作資源配置。此時已顧不了長期健康,全力避免眼前立即問題。而此時你會感到虛弱去找醫生,但醫生並不了解你的狀況,而開立抗生素、類固醇,其實身體在告訴你需要營養的食物和休養,才能對問題。結果你去在吞抗生素殺光一切生物(自己),還有類固醇這種激素強迫身體反應。身體就已又餓又累,再這麼一催殘。自己看著辦吧,無知的代價總是貴的嚇人。
P.248 嫩精有木瓜酵素,會分解病毒裡的蛋白質毒素
P.249 流感不僅會帶來驚人的發炎量,還會一路留下毀滅性的足跡。你的系統會因為炎症造成分子很多磨損→沒想到細胞激素附加屬性是加速老化。和如果有疫區要避開,別跟生命過不去。
P.281 身體會一直改變,以創造它需要的穩定。→作息不規律,身體就得跟著調整,每調整一次就是一次巨大的耗損,也造成身體一直處在惡劣的狀態下。
P.291 一週七天都保持相同的睡醒作息。→跟運動不同,運動需要在一週中挑一天偷懶,讓身體恢復到最佳狀態。
P.298 別讓腦子累壞了,散步去吧→看來這是我目前問題所在,太操大腦了。因為玩overwatch有點過頭,需要減量才行。而且也失去新鮮感了。好玩嗎?不好玩,因為太多不合理的設計,尤其是積分配對有很嚴重的暇疵。還是來看電影打發時間好了,剛好練英聽。
P.299 密集處理資訊會讓腦部疲勞→不是一直切換不同工作內容就能解決腦力吃緊的問題,大腦也需要中場休息時間。
P.299 真正的停工,才能真正的思考→腦力真的不能作重量訓練嗎?我一直在嘗試,但感覺每天總腦力是有上限,無法經由鍛錬提升很多。最佳狀態下還是只有早上兩小時是精華,如果不是最佳狀態下,也根本沒那個兩小時。真是令人沮喪的機體...,人生呀。
P.299 腦部一次只能有效處理一項資訊。
P.313 保持身體系統穩定,就能保持健康→在正常運作下,身體才能進行優化,尤其是週期性細胞汰換。
P.335 我們施予身體太多不必要的壓力,例如服用藥物、營養品、不規律的作息、睡眠不足,或過度運動、飲食、飲酒。這些都破壞身體的恆定調節。


心得感想:
電視保健品廣告天天都推陳出新,細想會發現從A到Z的維生素都很重要!!既然都很重要,那就不該捨本逐末。吃豐富新鮮的食物才是有效的對策,光鮮活就擊敗化石般的藥丸。上策:每樣食材都各吃一點的概念。但這有陷阱,垃圾食物要先剔除。
身體要的是一種平衡,而不是極致。上等的人蔘吃多了一樣會出事。身體要的是你吃很多種類的新鮮食材,在複合交互下產生最大的效益和均衡。這是最近常到吃到飽餐廳的心得,到那裡我一定會碰到麵粉食物,但在非常雜食下,5%的麵粉並不會造成明顯的困擾。似乎在充足且多樣的新鮮食物下,一切有害物質都會有辦法被中和掉,並且在交互下產生正向的效果。但也不能常常去吃到飽的店吃,因為會吃太撐。長期下來造成胃部超載而受傷。追求的是一種均衡。大約二週吃一次是最剛好,這樣一個月就有兩次讓身體大補貨機會,一次把所有欠缺的營養素補齊。當然如果能天天吃夠雜的餐點是最佳,但一個人就很難辦得到的現實條件問題。
本書中有提到藥丸,或許不該完全否定藥的功能,但目前簡單有效的藥早被發掘光了,複雜的藥常有複雜的代價。簡單說,如果生病,還是嘗試吃醫生給的藥,有效的藥會明顯改善病狀,而沒效果的要立即停用。換種想法,藥物是求最短時間內解決問題,而後續才是重點,病好了才能開始養生,這是優先序的抉擇。

[2017年8月1日 原來我讀過這本了《無病時代》]
這本書2年前就讀過了。最有趣的是,我還是借到同一本書,因為連刮痕都一樣...。

[2017年8月1日散步的好處]
早上到心儀的對象家附近散步,有機會一舉兩得(誤)。
[2017年8月2日 陽光]
近日都陰天沒機會碰到陽光,左眼視力又開始模糊。今天終於碰到太陽,馬上到樓頂看太陽。真的很奇特眼睛並不排斥直視太陽數分鐘(記得一直轉動和眨眼),而這方法會造成短暫的失明現象,但之後就會出現快速回恢視力的效果,眼淚增加和敏銳度增加。陽光可能是個容易讓人忘掉的最佳治療方式。全身上下喜歡適量的陽光浴。p.s.直視陽光具有高風險性,請看看就好。本人在玩命,沒必要跟著我一起玩。

2017年7月23日 星期日

看穿「商業價值」的金融理論



前言:
閱讀是一種優勢,大多數人都有閱讀障礙-懶。
本書對新手具有深入淺出的解說,但對有經驗的人,反而需要轉一下,因為每個謎題背後只是在解說一個重要的觀點,但習慣這世界的複雜度,會仗二金剛不知作者在說什麼。例收租問題,簡化成複利問題,而沒加入租金上漲變數。


隨記:
P.24 價格永遠在說謊
P.28 真正的決策必須脫離「價格與價格」之間的比較,也就應該將標準放在「價格與價值」是否等值的觀點之中。→7-11的可樂25元,家樂福只要17元。這兩者是價格的比較。而可樂的價值為負,因損害健康。所以是少喝為妙,不管那家比較便宜。
P.29 現實世界中的價格,很多都相當專斷,有些甚至是毫無道理。→石油在這次貨幣貶值下,居然站不回60元。
P.32 財務金融就是貫徹「換算成金錢的話是多少錢?」的原則,以金錢價值為標準來思考事物的一門學問。
P.33 金錢的誕生使得人的選擇程序從價值與價值比較,轉變為價格與價格的比較。
P.42 肯定吃虧的購買行為叫競標。若你最終成功標到,就表示除了你以外的所有市場參與者都覺得貴。→東芝標案是很有趣的事件,我猜得標者目前心理很悶,因為只是來拉高得標價,結果居然用第二高價得標。現在正在找台階下。原來日本的產官學全都想偷個道德高點,這場戲演的真是高潮迭起。
P.46 財務金融的思考方式和成本法完全想反。→財金是看未來總收益,成本是看過去投入。但未來充滿著風險變數。
P.60《蒙娜麗莎》最初並未被視為世界級名畫。直到二十世紀初。大家對它的評價才漸漸變高。→把垃圾當寶一直是人類奇怪的癖好,我就是一直無法理解。看過蒙娜麗莎畫像就知道真的很垃圾,碎裂成塊。完全沒有美感可言。貴是因為其稀有性,而不是美。既然藝術不是以美為標準,那高價藝術品只不過就是很俗氣的商品罷了。
P.61 現金流量法,就是「商品的價值取決於它能創造的金錢收入」的思維→另有成本法、比價法。
P.63 商品的價值取決於它未來能創造的現金流總和-這是財務金融最基本也最重要的觀念。
P.64 決定價值的不是現金(cash),而是現金流(cash flow)。
P.64 在財務金融的世界裡,現金是被分類為最沒有價值的一種資產。原因就在於,現金本身無法產生任何現金流
P.64 財務金融的價值永遠取決於是否能創造現金流的能力
P.64 現金和存款幾乎都不具有生產現金流的能力。→利息少的可憐,根本是免費借給銀行。所以我根本無法理解銀行在叫規定那麼多是什麼意思,那又不是你的錢,存在那的是我的錢呀。要玩自己去搞投資銀行。
P.72 「創業後讓公司上市」這件事,就等於是提前取得該公司未來將賺取的利潤(現金流)。而這便是成為富翁的捷徑。
P.74 財金理論並不存在純粹的費用概念,所有金錢支出都視為投資。所謂支出,不過是做為價值標準的金錢暫時離開你的手頭罷了。這叫現金支出(cash out)。反之叫現金收入(cash in)。現金流就是現金收入和現金支出的差額。
P.75 所有支出都可視為是一種投資→這概念妙!現在我的階段已達進階,其實已養成好習慣,不會亂花錢,常常都會三思而後行。只是當時間比金錢珍貴時,我該學著靠直覺。例如價格在三千內的商品,就不該浪費時間思考和比較。有需要就買。看來變動因子金錢佔總資產比率 vs 時間價值,所以不是固定金額。也就是說未來總資產更大時,可能變成三萬元內的商品不需經過思考,直覺處理掉是最佳策略。或者花錢這事交給女人吧。我去專心賺錢。我賺到時間,女人也花開心。搞到最後男人需要一個幫忙花錢的聰明女人...
P.83 唯有提升「獲利能力」本身,人的價值才會提升

P.84 全部存起來是虧損最多的做法→最近我把用不到的資金轉作定存。這點一直讓我很困惑是否做錯了。但就這句話映照下,並沒有衝突。我並未把「全部」轉作定存,而是把小部份的最後預備金鎖起來。
P.87 當2016年1月日本推負利率時,日本的保險箱銷售額大增2.5倍。估計光日本就有數十兆日圓的衣櫃存款。→難怪台灣熱錢一直進來,放在台灣不用付保管費,又可賺升值利差。台灣成了日本的私房錢金庫...
P.91 時間、風險、報酬
P.95 越能立刻取得的錢價值越高,而越晚取得的錢價值越低。→相同金額會有貶值效果,除非加上利息,還有取不回的風險溢酬。
P.96 我們考量的終究是當下這時間點所看到的價值。這就叫做現在價值(現值:PV,present value)
P.104 新房子明明可以用租20年,為什麼價值和中古屋差不多呢?其實在具有利率的世界裡,即使現金流持續期間延長,其現值也不太會增加。→前題房租不漲,作者在突顯單一因子-通膨影響。
P.105 在利率的世界裡,比起現金流持續期間,利率的絕對水平造成的影響會更大。→現金受利率(通膨、貨幣貶值)的長期損害極大(負的複利效果)。
P.107 所謂利息,就是「在一定期間內,針對暫且放棄現金的運用,所提供的報酬。」→我偷改了幾個字
P.114 針對一定風險而要求的利息報酬(溢價)稱為風險溢價(risk premium)
P.114 利率:無風險利率+風險溢價。→這說明股市如果獲利跟定存差不多時,代表著是筆失敗的交易。高風險零報酬。
P.121 風險不是危險性,而是不確定性
P.122 財金理論中的風險概念,單純是指與預測事件有關的不確定性,和結果的好壞無關,是完全中立的
P.122 發生比預期中更好的事情的可能性,亦即上升風險(upside risk),這才是財務金融的真正價值所在。
P.124 翻轉人生的力量,除了「風險」別無其他→窮只有拿生命時數來博,這就是真實世界面貌。當然選擇平平安安過著背債人生也是一種選擇,而這條路一直是政府和財團期望你這樣做,良好公民與最佳員工。今年領全勤獎了嗎?乖
P.125 要成為銀行行員除了工作能力之外,做為組織的一份子,還必須具備忍受不合理要求的資質才行。→考!原來如此,我根本無法忍受!!我偏好打破一切規則。
P.126 至今為止,你為該工作付出了多少,犧牲了多少都不是重點→沉沒成本(sunk cost)
P.126 現值取決於折現率。而折現率就是利率,利率(利息)是針對風險的報酬(風險溢價),而風險就是不確定性
P.137 「無法預測股價的變動」並不等於「無法預估風險」。正因為不受人們的預期心理影響而隨機變動,所以才能運用統計學的標準差,來估算股價風險
P.146 所有專業投資者,其實都沒有想很多
P.147 任何金融機構及投資人都是用標準差(假設股價是隨機漫步)來做風險管理
P.191 若獲利相同,風險低的較好=風險相同,獲利較高的較好。
P.203 風險是未來的不確定性,是變動率的標準差。而針對此不確定性給予的報酬(風險溢價)。正是所謂的利率。因此,若是想獲得高報酬,那麼得到該報酬的不確定性當然就會提高
P.206 不把雞蛋放在同一個籃子的理由-分散效果。→高風險高報酬下,這方式能降低風險,主要是因損益波動率下降。意思就是只要資金沒被耗盡,在多個期望值為正的系統。最終都是能獲而避開融斷的發生。這對我目前太重要了!!因為掀正卡在這個環結。或許意味著我可以把所有系統的倉位加倍而不必擔心總量超限的問題。不是說不用管而是以前20萬作1口,現在可放寬至10萬作1口,為何?因多系統下的分散風險效果。這太勁爆了!!如果論點是正確我的年報酬會倍增,而風險系數只會微幅增加,喝!!我感動到快掉眼淚了!!昨天恐懼今日驚喜,而只是念之差。目前所有系統加總極限已超出我原估計的上限值。這事一直困擾著我,但用分散概念,目前是安全水位,而且游刃有餘。這陣子操作的確有這感受,也就是實務操作與理論是合的起來。
P.209 馬可維茲的現代投資組合理論的第一結論-分散效果。亦即投資人可藉由擁有「多項資產」的方式,來降低投資組合風險。
P.209 人類是會「迴避風險」的生物→所以導致低風險低報酬人人搶,而高風險高暴酬很少人要。這就出現風險溢酬的非對稱性。在不景氣的時代,定存利率只會越來越低。債券只會越來越高。
P.210 透過分散投資來降低風險的效果要能夠成立,有個決定性的前提,那就是各資產的價格變動必須是彼此獨立(不會互相影響)。→就是兩者不能呈現正相關,如果完全正相關就不是分散了,還不如專心顧好一個系統。
P.211 將彼此變動方向相反的負相關股票組合起來,就能有效加強降低風險的效果。→炸!!我目前系統不止符合分散也符合負相關!!難怪操作起來如似順水推舟。負相關是A賺B賠,但A與B系統長期都獲利。
P.211 現代投資組合理論,正是結合了「分散效果」與「(負)相關效果」,而誕生的一種「只降低風險的煉金術」。
P.216 效率前緣(efficient frontier)→雖然圖很誇飾,但感受其潛力價值意含。偏離幅度最大的那一點,即是最強投資組合配置。

P.220 關於效率前緣,有兩件事值得一提,一是,不可能存在位於效率前緣上方區域的投資組合。另下方的組合不能算理性的投資。

P.284 人生正因為有風險、有不確定性、有波動,所以才有趣。

心得感想:
眼睛看得到的價值叫會計,眼睛看不到的叫財金。品牌、形象是無形。
風險溢酬是投機的核心論,投機不代表賭身家性命,投機只是看到有利可圖,通常具有量化的特性。高等投機者做的是莊家的位置。並不在乎幾次的輸贏,看的是一年來下的損益總結。如果策略是正確,會在多次對弈後反應機率和風險溢酬。意指即使只有40%勝率,風險溢酬也能彌補且獲利。這點跟大眾直覺是背道而馳,所以正常人才會賠錢。錢這麼直覺好賺就不值錢了。
原來知識並不是博大精深就是好事。淺易的概念抓到就有60分。80/20法則是成功的捷徑,目標只是贏過80%的人,而努力只需動到20%的程度。這證明博學效益遠勝專精。當然我們需要專家,但位置就留給感興趣的人吧。

[2017年7月26日 觀摩戰文]
今天讀到一篇文章《「不懂房地產為什麼上漲,還以為是被炒作」只會檢討別人的貧窮思維,註定要窮 》的第一段話是「「我今年都不吃東西這輩子都不出國,我還是買不起被你們炒出來的房子。」這種愚蠢且毫無經濟常識的論調竟然充斥在年輕人的想法裡,可見現在有多少年輕人書念得多糟、邏輯與事實觀察能力有多差勁!」。這是很引人的話,讓我想知道論點在那。往下看,
作者的第一個論點是未來價值的總和,是現在房價的估算點:這點有趣,為什麼他覺得未來房價是上漲而不是下跌,如果是下跌,未來價值的總和推算現在是負報酬。而且作者也聰明的說用租金推算合理房價,但目前付租力正在下降中。那房價不就是該下跌?那現在買房不就是愚蠢的行為!?這種東拼西湊的學問真是令我感到恐懼。
作者的第二個論點是不是人人都應該買房:而內容卻跑到衍生性商品,你妹的。錢跑離房市怪我囉?
作者的第三個論點是在大台北,22k也買得到房!:但不知在說什麼(ex:住不起台北叫人去中南部),最後叫你買股票。
文中引用了很多經濟理論,但沒經消化的拼起來倒成了怪獸論。人口因子沒考量進去,付租能力的商辦和住宅搞在一起,而且付租力下降也裝傻沒看到。最重要的是租的比買的還划算(參《必然》所有權vs使用權),我為什麼要在台北買房和背房貸。只因為你有房,希望我幫你抬轎維持不合理的房價?然後還叫我現在買股票,高風險低報酬。這是良機還是被吃雞!?好恐怖的文章,滿滿的地雷。不是很嗆就有力,要有好的論點呀。好吧如果要討論美股,我跟你說為什麼吧。因為我不懂美股我沒有優勢,所以我不買。你看得到apple和google,那你一定會賭身家買進。所以你現在應該身價上億,希望作者能符合這預期。或...說說而已,別跟我說資金被套在房市哦。這是自打嘴的行為,因為你知道apple和google股價上漲,不知道台灣房市下跌。這是很奇怪的邏輯。
猴子偶爾射中紅心當本事,蠢貨總是認為能預知未來。

[2017年8月9日 假一賠十]
早上在看cnn時注意到右下的廣告,台詞是「假一賠十」。寫這文編的應該邏輯很差,如果商品是假的,那賠十這保證就是假的。出現假貨就已代表公司在騙人,那後面接的賠十也就是在說謊。即是為真,一個人就兩個耳朵,十個誘因太低。(零分)


2017年7月20日 星期四

地理的復仇



前言:
如果不知道讀書讀到胃抽筋是什麼感覺,這本書值得一試。

隨記:
P.26 文化和地理的力量可能會勝利。不符合天然疆界區的人為邊界特別脆弱。→柏林圍牆、南北韓國界等。
P.61 「個人可以對自己說『即使世界毀滅也要伸張正義』,可是國家沒有權利以在它照護下的人民之名義這麼說。
P.65 地圖其實阻礙了人類平等和團結的概念→國界就是個區隔,或許地圖本身就是一種隔閡的暗示工具。
P.66 人類行動受到地理所施加的實質參數所限制→海洋、河川、沙漠、高山等。
P.72 任何人真心以為地理已關鍵性地降低影響,那對軍事後勤太無知了-這是把相當大量的人員和資材從一個洲運到另一個洲的科學。→目前科技力是無所不能,但不代表不用耗費大量資源。而資源一直都是有限是個大問題。而位處在地就是有地利之優勢。
P.76 地理、歷史和族裔特性影響未來事件,但不能決定未來事件
P.76 冷靜的倫理,植根於「或然率決定論」的真實中。→翻的真深澀,這是作者賣弄寫論文能力,翻者表現文字造詣的結晶呀!!(苦)重點是結果來自機率,而非必然性,高山是一道障礙,但不是無法克服的部份。阻力系數概念,越多阻力元素,要突破需要越大的力量。像蒙古帝國般,力量強大打穿了地理和人文的強大阻力系數。前無古人後無來者的驚世創舉。
P.88 工業、交通和通訊各階段的革命,草原民族崩亡了。→當騎兵跑不過電報,草原民族的馬上優勢,也馬上變成劣勢。呃…也沒那麼快轉變,至少要5百年後工業革命後才發生。
P.92 因為空間-正因為愈來愈擁擠,因此比過去都更珍貴。→地球上已沒有未知的土地存在,代表土地成了有限資源。只是我們預期人口是增加而不是減少,但減少真的不會在未來發生嗎??
P.94 視覺上極端扭曲的麥卡托投影法世界地圖所掩蔽,這種繪製方法誇大北方,使歐洲看起來比整個非洲大。→哇,北歐三國原來這麼小(驚)。
《google earth》

《google maps》

P.104 和平是因為種族清洗而來,而種族清洗則依從於地理的指揮→種族淨化是一個有效的策略,偷偷做不能說。中國用力把漢人推到西藏、新疆和西伯利亞,以色列把人移進巴勒斯坦區域內,美國向墨國推進。台灣向山區前進(誤),是人太多了辣。
P.112 歐亞心臟地帶的草原地勢平坦無垠,天氣惡劣,只能長草,而草又被強風帶來的砂石所摧毀。這種環境培養出強悍、殘酷人種。殲滅是最佳防禦。→這種地方易攻難守
P.154 日本是糧食的淨輸入國煤、鐵產量都不足,但它有強大的海軍傳統,使得它既脆弱、又有用。→美國心機真是重,敢扶植日本就是算準先天上完全無勝算(對美國),但制住中國,日本擁有航海優勢。
P.157 區域性的巨獸已出現美國、歐盟、中國、印度和俄羅斯。
P.159 中國雖然海軍實力大增,但受美、印、日、澳所牽制。
P.215 歐洲的威脅不來自軍事方面,而是來自難民。→附近都是一堆貧困國家:北非、中東、東歐。
P.221 俄羅斯人民生活在比加拿大人更冷的氣候中→俄國對氣候議題上壓根子是無感,冷爆了。
P.248 俄羅斯語是從波羅的海到中亞這片廣大地區的通行語
P.260 哈薩克的面積是中亞其他國家加總起來的兩倍以上,資源豐富。
P.266 中國的自我意識是根據周圍沙漠地帶和中國本土耕作之間的文化差異而來,也就是游牧與耕作的差異。中國的族裔地理反映此一「核心-邊陲結構」,核心指的是可耕作的「中原」或「內地」,而邊陲指的是游牧的「邊彊」或「外地」。
P.271 帝國經常不是有意識地追求來的。反而是國家變得強大時,它們發展出需要
P.273 中國和美國不一樣,它對世界事務沒抱持傳教士的使命感。它沒有意識形態或政府制度想推廣給世人。在國際政治上促進道德發展,是美國人的想法,與中國不相干。可是中國也不滿足現狀的國家:它積極涉入外事,是因為它需要取得能源、金屬和戰略礦物,以便支撐五分之人類日益提升的生活水平。→從這點來看,中共壓力蠻大的。
P.275 中國在中亞/東亞地圖上的位置相當有利→美國、俄國相對不利。
P.295 中國談到台灣,就說要鞏固固有國土,美國談到台灣,就說要維護民主典範。但台灣還有別的意義:台灣是不沉的航空母艦,控制住中國凸出的海岸之中心點
P.296 到2020年,美國將不再有能力保衛台灣→軍事角力已開始出現轉變了。
P.348 沙烏地阿拉伯的力量不是來自它人口眾多,事實這反而是負擔。→中東不可能強大,有先天缺水的限制。
P.374 伊朗是波斯灣唯一個大國→人口八千萬,是古文明波斯大國。

心得感想:
從地理來看中共在引誘美國到亞洲開戰,地利優勢非同小可。南海、台灣、陸地國界全在亞洲,對美國來說真的極度不利。而且也無法發動特種部隊的斬首行動,要飛進北京真的沒那麼容易,北京又不靠海。嗯,這國家是第六級怪獸以前沒遇過《Pacific Rim》。
極地型國家以往受限於氣候而無法發展,但現在科技力已提升上來,舒服的居住環境是否意味著極地區的人民克服氣候因子,而可以大展長才呢??
這本書應該出版超過二年,李光耀在書中記截還活著(P.285)
中共要台灣,其實是要軍事戰略的要衝處,而不是台灣的經濟力。所以我錯估中共因投鼠忌器的問題,炸爛台灣,接收廢墟並沒什麼不好,主要目的只有佔領拿下。台灣是軍事要塞,但不是經濟樞紐。我們站在地雷上,而且地底下沒黃金也沒石油。鬼島絕非浪得虛名。本書有提出一個論點,作非對稱式防衛力。意指中共打來付出的代價超出得利。打不下才能是唯一勝利點,因為中共丟不起這個臉。話說台灣又有多少人會為蔡英文去死??有投票她的別落跑呀!!
本書最讓我驚訝的是伊朗的潛力非常大,只要政治變好,將會重返榮耀。地理位置處要衝、文化悠久、資源豐富。

[2017年7月25日 不知戰爭,焉知和平]
最近在讀《無病時代》前言讀到這句。一不小心又想到左岸了。沒人喜歡戰爭,但避開戰爭的方法就是徹底瞭解戰爭,當對手玩不過你,自然就不會選擇戰爭。從這點來看以暴制暴,可能是最有效率的方法取得和平。呃,但好像時效性似乎不是很久,823炮戰之後的和平並未出現永久性。想想台灣要和平最好的方法是幫助中國盡早成為已開發國家,當中國人民物質滿足後,中國人會進而追求民主(精神層次)。但只怕在這之前發生壞事,讓中共必須拿個小國開刀轉移人民的注意力。真有趣,台灣最好的戰略是幫助中國成為富國。南向策略明顯是下下策,蠢呀。直接左向,幫助敵人的人民,敵人的人民最後會幫助你

2017年7月12日 星期三

散戶贏家林昇



前言:
我又在打臉了,說好不看同鄉人寫的書。這也是蠻奇特的問題處,玩台股還是在地人會知道一些眉角、細節處。而讓我心動的就是書上寫的五個大字-實戰上萬次。當下直覺是,只要有一個觀點是有價值,我花這277就值回本了。另外抱怨的是國外關於選擇權的譯書真的不多,真讓人懷疑選擇權只剩亞洲在玩(註一)。

隨記:
P.16 人生就是選擇權
P.20 優點1:只需要專研「大盤」→各股研究對散戶不利,時間有限是問題所在。
P.23 優點2:操作策略靈活度高→選擇權有4變化
P.24 優點3:交易稅費較股票便宜→頻率來說選擇權一直處在高頻交易,其實沒有想像的佔太大便宜。聽聽就好,即使賺錢大約一半繳手續費繳掉了。
P.25 優點4:買進時就知道最大風險在哪裡→這是錯覺,多吃幾次歸零就知道風險超乎想像。
P.41 有內含值就是價內,沒有內含值就是價外→原來如此!

P.44 衡量結算日前的獲利機率高低,即為時間價值。→這種點數換算機率概念有意思
P.47 價平時間價值最大→時間價值居然有負的!!再看看期貨有逆價差40點,我想大概是這關係吧...

P.52 風險指標=權益總值/(原始保證金+未沖銷選擇權買方市值-未沖銷選擇權賣方市值+依「加收保證金指標」所加收之保證金)→原來是這樣算的!!但我想我還是依然不會去手算,還是交給電腦吧。簡單的知道低於100%時我得補錢,低於25%時,我被斷頭。低於0時,我最好考慮去跳樓,因為資金不止歸零,還負債。
P.53 風險指標應逾500%才安全→喔,有此一說。來個後驗測試...,這應該叫藝高人膽大(自我安慰)。不知我的營業員會怎麼想,或許是放棄治療吧。
P.60 用VIX指數作為避險加碼操作判斷→留意有這東西,沒用過。暗,這是XQ操盤高手的功能,閹割券商版沒有。算了沒有也沒差,安慰自己這是落後指標,哼哼。從這點來看可以考慮嘗試買XQ來玩看看,看是否有好東西值得花錢買資訊。(待議)


P.61 敏感度分析參數:Delta、Gamma、Vega、Theta、Rho→這部分跳過,還是讓專業的來吧《選擇權價格波動率與訂價理論》。
P.85 根據我自己的回測分析,結算週的指數波動幅度會比平常還大,且權利金也相對便宜很多,損失程度相對較小。→我是有注意到這現象,只是目前用此方法長期下來,我居然倒賠...。是我太貪了嗎!?下次改良看看,只賺100%報酬。但這又讓我不想操作,只賺100%,代表在隨機概念下(上漲下跌機率相等),期望值為0。如果再加上手續費,期望值為負。或許,根本就不該做這種低利潤的投機。再想想吧…。
P.92 「內盤價」是指買方價格成交的價格,而內盤量則是指以買方價格成交的總數量。基於買低賣高的原理,內盤量愈大,表示盤勢走弱的機率升高。→反之,外盤上攻擊力。像7/13盤中截圖,今天上攻,外盤強壓內盤>5個百分點,符合作者所言。這東西我還真的沒在注意...

P.108 新手先從深度價外練起,累積實力再往價平交易→看來真正的「高玩」都是在價平區佈局,看來與我假設是一致。有利可圖的是在價平區。
P.113 我偏好看的是「外資及陸資期貨未平倉買口」與「賣口」這2條曲線趨勢的變化。→下次來試試看這方法。
P.117 (小漲)call多頭價差→sc+50 & bc-50
P.123 (小漲)pull多頭價差→sp+50 & bp-50

P.125 call多頭價差為付出權利金,pull多頭價差可收權利金。→其實差不多,所以作者以「獲利機率」與「交易成本」作使用 call多頭/pull多頭 的判斷標準。

P.128 (小跌)call空頭價差→bc+50 & sc-50

P.135 (小跌)pull空頭價差→bp+50 & sp-50

P.142 我統計逾10年的台指期資料,發現1個月平均波動450點上下,有60%的機率。
P.164 事件本身要醞釀一段時間,往往有更大的波動行情→bc+bp(跨式),有這趣,常常發生事件當下台股紋風不動,但接著沒幾天就排山倒海。黑手呀!!下次碰到來試試這招。
P.167 我偏愛特定事件的日期,是在固定的情況下使用突破策略,往往事件前進場、隔日就出場,不會長期留倉。→這個我目前正在導入,只是賠錢率超高。只能算是一種買一日保險的概念。可預期的固定事件要達什麼程度才需要出手架buy跨式呢??至少是像總統大選這種事件,一翻兩瞪眼且影響巨大者。
P.175 指數移動平均線(EMA),它的特色是在計算移動平均線的時候,愈近的日期給予較大的加權,各數值的加權影響力隨時間而指數式遞減。→值得研究!!
P.180 太極式建倉法:漲過6日EMA最高均價作多。架sp價平-600位置(約20點)。獲利2/3時出場。(看空反之操作)→我想吐槽,這招是價外之價。之前讀《選擇權賣方交易總覽》時為之驚豔的方法。但實際操作後,發現價外之價系統的問題:1.權利金很少。2.你不該預測方向。我後來不用是知道貪這20點是高風險低報酬的陷阱(跟路邊攤薄利多銷的概念一樣,利潤很低經不起打擊。但台灣人就愛這一味...),所以就中止這條路的研究了。
P.185 每日下午1點32分是最佳建倉時間,因現貨收盤點位是在1點32分才公佈。
P.192 20口是我自己習慣的下單單位→起手就用20口!!看來他的滿倉是100口,從風險指標控在500%來回推=500%=作者權益總值/(2萬*100口),作者權益總值=2萬*100口*5倍=1000萬。看來作者資金約千萬水準。所以作者推薦的一口op,最少要用10萬來玩。
P.195 每跌100點,應加1口反向部位。接技至跌500點。→作者起手就架20口,5個節點也才共5口!?作者倉位大多是架在遠月(才能有600距20點的利潤),用近月避險。只是對這招蠻微詞的,最好的避險就是停損。自己做的就是賣保險,但途中還跟別人買保險!?這邏輯我無法認同。
P.236 不知方向性的情況下採用buy跨式→或許這就是我作buy一直賠錢的問題所在,因為我就只會buy pull。我應該用bc+bp才對。因為我根本核心論就是不預測方向,但可預期某日可能會有大事發生
P.243 以前,我也覺得賣出價外部位的權利金太少,當時以為賺取價平位置較豐碩的權利金比較好,但後來卻發現,壓力太大造成健康的警訊。→記錄,或許可作參考。但又覺得這理由不合理。倉位架太多了的關係吧。跟作價平和價外沒必然關係。這樣說吧,價平收200點,價外收20點。同樣是看對方向才會賺。那我作價平只要用1口,價外需要10口才補平。所以作者說的這理由不合理。
P.250 萬一台指期逢跌停板,可改用選擇權合成期貨。
P.260 大量回測驗證→這句有盲點,我在建選擇權策略時,發現無法回測...。時間價時受Delta、Gamma、Theta、Vega、 Rho影響,完全沒意義。


心得感想:
對於作者背景,注意到:
1.林昇是化名→可疑,該不會是smart虛構人物吧??
2.十年翻了十餘倍這句話有語病→問題一:他的起始資本是多少!?問題二:翻十倍到底是本金乘10,還是本金的2的10次方!?從推論來看他本金大概在一桶金,而十倍就只是乘10的意思。那他花了十年約賺了1千萬,平均一年賺100萬。這個...那個...。好吧,說正能量的話,他每年平均獲利25%!!但這邊就有弔詭之處,如果選擇權sellside勝率75%。年賺25%是否落差太大了??代表其中有一個方在說謊。要麻沒有75%勝率,或選擇權並沒有那麼好賺。
讀一讀發現,很多資料都來源是XQ操盤高手,代表著作者的優勢是由此而來。比散戶多一點資訊上的優勢。如果我要更專業,可能得使用XQ才能消弭與作作者間的資訊差距。(待議)
從本書記錄來看,我對選擇權的認識還是太淺薄。目前倉位已到64口,是否過於冒險!?作者沒提他倉位讓我參考,讓我不知怎麼評估選擇權有關倉位的風險問題。如果用期貨的觀念,我已用了16大口,一口操作用20萬來看,我已投入了320萬的資金。但感覺又怪怪的。小心點吧,選擇權對我來說還存在非常多的未知。我該提醒自己的事是,我是選擇權新手。不要急,等踩完大多數的新手地雷後再擴大吧。


[註一]
參考《Market Voice-2016 Annual Volume Surveyptf下載
最大的交易量是在歐元美元的期貨交易。

交易所排名:第一名是CME(芝加哥期貨交易所),台灣交易所的掉到第21名。
Equity Options 排名(應是說指數類的選擇權交易量排名),台灣選擇權第11名。

隨機找一下CME的小s&p options來看,發現他們的選擇權間距是5點,台灣是100點,這真的很有趣的不同。換算成台股的話,s&p的在台就是每20點就有一個履約價點。



[2017年7月14日 實戰 偏多策略]
call多頭
pull多頭

作者說看「獲利機率」和「權利金收付」,所以我決定用pull多頭策略。
優勢,剩6天結算價格便宜、順勢操作。

而發現使用「策略下單」的圖型功能真的非常出色,圖表讓人一目瞭然!!不用想是否用錯,非常直覺。
[7月17日 內線消息]
根據可靠的消息指出,我媽在放空台股到結算。
多單續抱!!
[7月18日 結算日前一天]
看來這本書給的新嘗試契機,可望回本了。繼續放到結算日。
[7月19日 結算日]
作者給我的新嘗試靈感,讓我賺到這筆,連本帶利(含書錢)賺回來了!!獲利27點(1350元,稅前)。
這就是投資的具體表現,勇於嘗試新事物(對我而言這是沒使用的招式)。其次是這招的利潤太低,不建議作為常態操作。如果期望值過低,上策是「棄權」。因為你是散戶,只要賺簡單的大利,微利是法人在賺的厚尾效應。另外要補充的就是作者說賺到75%就跑是錯誤的論點。贏者全拿才會讓你的放進口袋的利潤最大化,就放到結算完,該賺的就一定要全取,該賠的也別偷雞摸狗。


[2017年7月18日 關於盤感]
作者有提到這點,但總覺得怪怪的。因為我盤感很差,即使我玩了15年(含業餘)。我的眼光依舊敵不過骰子。倒是常常被感覺所恐懼到,當你經歷過2015年8月24日那天後你會無時無刻被那事件所牽引。尤其這一波我一直看空(但沒做空),我渴望作空(常用最小單位下注)。盤感應該不怎麼有意義,建議導入系統操作吧。倒是因此思考到,我跟林昇對弈的話我有什麼優勢。他的策略用了三層篩網(EMA突破、VIX、倉量變化),外加衛星系統和風控系統。大致上戰鬥群已很完備。對我最不利的XQ系統,我沒有。所以我會怎麼對弈呢!?我覺得作者的弱點在於2個。1.系統參數過多導致訊號太慢太複雜。2.期望值過低。我覺得期望值過低是作者最大弱點,因為我一下子就看穿作者太極系統的盲點。所以對於偵察利潤我似乎有獨特能力。好吧我提個最簡單的反思。作價平sell side 勒式,建出600點的範圍是極度簡單,而且只需要動用到2口就達到作者動用到20口的獲利。後續接技可用2口作不利方承擔,要知道當突破通道(基點±300)後權利金會暴增現象。最後再加一個最後死線。依作者說的有60%都無法超過450點,那只要3次吃到價平就賺了1000點,只用2口。我想這暴利才擁有極深的護城河來抵消耗損。看到了嗎!!我只用2口,就打敗20口獲利率。那遇上黑天鵝時誰的風險才可怕呢??最後再補一刀,再怎麼樣我手續費成本一定比你便宜,續戰力更高。除非你手續費只有2元,那我投降。(政府黑手在笑了,我手續費0元還有補助)
[2017年7月18日 我的另一個優勢]
謊言過敏症,覺得這個優勢是蠻不討別人歡喜就是了,但深具價值。因為敏感度很高,能輕易的分辨出微小差異,而不像眾人覺得差不多。光一句話我就能看出差異,對眾人來說是差不多。像我媽說要增資,先給她看對帳單。看完後就說你還不穩、目前資金已夠大。馬上全身過敏,知道是個謊言。我知道我很生氣,但完全不動氣。喔!!原來我的另一個能力也不錯,情緒從思考中抽離出去。看的出來,我的人格具有很大優勢。主不可怒而興師、將不可慍而致戰。一絲絲殺意就這樣飄然而過,船過水無痕。
小結:我的優勢有「期望值透視力」、「高敏感神經」、「思考不帶情緒」,加總之起成了:我是神經病,正常人你真的要進股市嗎??股市人生勝利組中我只是最弱的喔!!

[2017年7月21日 金錢價值]
昨天與人聊天發現我的金錢觀好像有點脫離常態了,因為對方感到我送禮具有壓力。我是有感覺(類似死魚盤時跳動的感覺),但不到有壓力的程度,其實我沒說我已打折。原本中意的是另一個楓葉圖案的禮物,只是沒貨要跑很遠的總行。在被打住後,坐著思考下一步時,有想到送楓葉會造成對方壓力,我自己也會感到有打腫臉的感覺。所以後來改變初衷計畫,買比較平凡一點的禮物來聊表心意即可。結果還是感受到對方有壓力(可能是客套,我真的不習慣社交上的虛虛實實,所以就當是真的有壓力)。其實我是想給對方一個驚喜感,只是分寸超出界線讓人感到壓力(我是參考他的身份理應不會有壓力才對,或許只是他覺得我收入應該還停在那個三等專員的我)。這點很玩味,這似乎說明著我的金錢觀已跳脫平均值有點遠。對於正常人來說錢是一分努力一分報酬的價值觀模式,所以錢是很稀有性。但就投機者來說錢是個籌碼的感覺,稱不上稀有性。對數字的跳動已不會有太強烈的感覺,如同今日這樣跳動,我也沒在盯盤一樣,就在這打打字記錄打發時間。我感到困惑,我是否該提醒自己錢很重要!?或者…這就是我正進入人生的下一階段訊號(金錢麻痺),事業已上軌道了,可往下一個目標前進。愛情嗎??

[2017年7月23日 宅指數]
喔,不是辣。是指專業程度。讀《專職投資人的深刻體悟:投資是一條不歸路》文章,看到文中一段話「我一不打遊戲,二不看電影電視,三不娛樂不泡妞,四幾乎不出去玩耍」。喔喔!!狂人呀。他說他堅持了5年,我好像也渡過那段日子...。但我只維持2年就是了。股市真的是一堆怪咖,一山比一山高。我猜後來他也走出宅室了,不然就不會看到他的文章。寫文章很耗精力,尤其是要寫給別人看的一篇完整文章。不止要起承轉合,還要花大量時間檢查錯字(暈)。最後會自我陶醉一陣子,而時間正在燃燒,精力正在耗損。

[2017年7月23日 誰信你呀?]
人生至此,我在回想,誰會相信我?沒有人。
即使我已證明了,連家人都依然不信我。
身處在下層世界圈中,這是最重要的觀念。旁人都是錯的,不然他們早就成功了。尤其是長輩,失敗的一生。他們的讚許就是宣示著你註定失敗的預告
話說,你也要證明自己是可信的,交出對帳單,我幫你作第三方公證!!
自己才是唯一相信的人。

[2017年7月25日 成功的交易系統值多少錢?]
假設一個系統有效性是十年,本金以一百萬作計算,年賺30%報酬。你會輕易用用10萬元賣給其他人嗎?答案很明顯不可能,所以有人賣成功的交易系統是不合邏輯的事,也就是市場上沒有人會用那麼低的價錢賣這個商品。10萬耶,嗯真的是詐騙價。另一個衍生性問題,這樣個種人才值多少??10年賺13倍。答案有很多個,不值錢到貴到請不起都有可能。但都有個共通限制。台股載量不高,不可能無限複利成長。所以這真是個玩味的結果,我即不值錢也很值錢。從老闆的角度我是不值錢(這種人不受控),但從財務金融角度我是值錢(未來能創造的現金流總和)。嗯…我又在作夢了~~。

[2017年7月27日 盤勢膠著]
看到報紙寫對策是,月選擇權佈局賣方。我心中燃起一個想法,都膠著了才在佈賣方。你傻了嗎?當進入膠著時波動率下降,導致時間價值已超額流逝,現在才佈賣方根本無利可圖。主力等著收割,才後知後覺此時跟單。要麻放棄這餌等下次機會,不然就是等著buy side便宜到有利可圖時進場。先記一下,建議人林致彬。留意此人言論。如果把日線圖抓出來看,目前已進逼表態臨界點了。而技術線型這是標準的突破收斂三角(不然就是反穿),要進入盤整的機率反而相對變低。為什麼報紙總是給很差勁的建議呢??總是提出低報酬高風險的策略。
《工商時報 7月27日 B6》

[2017年8月7日 看對未來又如何?]
半路可以殺出-10%,讓你被屠的死去活來。政府還派個小官嘲笑你說:「這是市場機制」。